Développer l'estime de soi Vaincre ses difficultés scolaires grâce aux intelligences multiples,  p. 181-185

Selon De Saint-Paul, "l'estime de soi est l'évaluation positive de soi-même fondée sur la conscience de sa propre valeur et son importance inaliénable en tant qu'être humain. Une personne qui s'estime et se traite avec bienveillance se sent digne d'être aimée et d'être heureuse. L'estime de soi est également fondée sur le sentiment de sécurité que donne la certitude de pouvoir utiliser son libre arbitre, ses capacités et ses facultés d'apprentissage pour faire face, de façon responsable et efficace aux évènements et aux défis de la vie. "

Un exercice pour développer l'estime de soi? 

 Exercice 1: Le calendrier

• Se procurer un calendrier mensuel
• Noter chaque jour, quelque chose que l'on est parvenu à faire
• Faire régulièrement le" bilan de ses fiertés"

voir aussi http://www.cpelarosedesvents.com/fr/outils/calendrier.php

Exercice 2: Construire l'image de soi

 in Trouver les clés de la motivation p. 87-90

Prenez un résultat que vous aimeriez avoir et construisez une image de vous qui l'obtient. Regardez cette image comme si vous vous voyiez en photo. Rendez-la la plus réelle possible. Pensez-y comme si c'était quelque chose qui allait inévitablement se passer dans le futur. Eliminez toute forme de pensée négative ou de doute.

Imaginez-vous  ayant obtenu ce résultat comme si vous y étiez vraiment ( ce que vous verriez, ce que vous sentiriez, entendriez, etc.)

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